【心とカラダ、食事から健康になる】

こんな想いありませんか？

・より楽しい毎日を過ごしたい

・さらに健康になりたい

・いつまでも若々しくいたい

・元気に歳を重ねたい

・何かを始めたい

・何かを変えたい

・自分を変えたい

想いを抱いたことで、すでに変化へのスタート地点に立っています(^_-)-☆

そして、「想いはあるけど、でも・・・」

なんて考えてしまい、行動出来なかったりもしますよね。

「でも・・・」って思っていてもいいんです。

そんなあなたのための、スペシャルイベントを開催します！

Mind（こころ）　さの　しおり

Move（からだ）　こばやし　じゅんこ

Mouth（しょく）　中村　美由紀

３つのMのスペシャリスト3人のコラボレーション。

「こころ・からだ・しょく」のミニ講座で体験＆体感。

トークショーでは

・どうやって３つのMを組み合わせたらいいの？

・どうやって生活に取り入れるの？

・本当に変わることって出来るの？

などなど、3人の実体験や、日々の生活で実践していることなどを織り交ぜながら、お話していきます。

質問コーナーでは、なんでも聞いて下さいね！

きっと、「あなたが変わるきっかけ」になる時間になるはずです。

「あなたのこたえ」を見つけにいらして下さいね(*^-^*)

【参加特典プレゼント付き！】

自宅で、その日からすぐに実践できる、３Mを整える方法をプレゼントします(^^♪

　①自宅でできる簡単ストレッチ動画3本＆PDF（￥9,000相当）

　②旬野菜レシピ２種類＆クッキングレッスンオフチケット（￥7,000相当）

　③あなたらしさが見つかるシート＆パーソナルオフチケット（￥9,000相当）

◆日時：2019年3月13日（水）10:30～12:30

◆場所：横浜マリンタワー３Fマリンタワーホール

◆参加費：3,000円（税込）参加特典プレゼント付き

　　　　　事前振込または、各講師に手渡し

◆申込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/ff7c6947608713

　　　　各講師にDM、メッセージでも受付OK

　2月20日申込受付スタート

　早割：2月28日までに入金　￥2,800

　友割：3人でお申込み1人あたり￥2,800

◆講師

【Move　こばやしじゅんこ】

ラテンダンス、フィットネスダンス、ヨガ、ストレッチを指導。

介護予防運動指導員。

経験がなくても、年齢に関係なく楽しめる、フィットネスとダンスをとおして一人一人の女性が輝くためのサポートをしています。

◇ラジオパーソナリティとして活動中◇

【Beyond by...】 

〜ゆめのたね放送局〜 東日本チャンネルにて O.A.

毎週月曜　19:30〜20:00

番組公式HP

https://www.yumenotane.jp/beyond-by

【Mouth　中村　美由紀】

オーガニック料理研究家 

リマクッキングスクール 師範卒業 シードマイスター取得               

横浜市の自宅で旬野菜をたっぷり使ったcooking class を開催。

忙しい方でも気軽に取り入れられる時短メニュー、旬野菜使い切りレシピをお伝えしています。

◇インスタ　 https://www.instagram.com/macrobeauty/ 

    Facebook 　https://m.facebook.com/miyuki.nakamura.355?ref=bookmarks            

　ブログ 　　https://ameblo.jp/macrobeauty/

【マインド　さのしおり】

からだとこころのトレーナー

アロマセラピスト、フィットネストレーナー

「癒しと元気」を与える活動を展開中。

子どもの反抗期と不登校をきっかけに、「人生をより良くするための方法としての心理学」と、「感情のバランスをとる自然療法」を学び、劇的な変化を体験。

笑顔溢れる女性を増やす為に活動中。

◇ホームページ◇

https://www.activechiwawahigashitotsuka.com/