さあ。次へ!!
気持ちが乗らない、
雰囲気を変えたい、
集中できない、
よくない考えが頭の中でループする
そんな時は
ただちにリセット!!
1日なんどでもリセットします。
空気を変えることも前進なら
やりなおすことも前進です。
『さぁ。次へ』
無意識に次へ移るより、
気持ちを切り替えること。
声に出せば、さらに効果的です。
気持ちを変えただけなのに
なんだか達成感すらあります。
これまでのことは、これまでのこと
これからのことは、これからのこと
です。
今日もよい1日を✨
日々を軽やかに過ごしていきましょう♪
ストレッチも気持ちの切り替えに
とっても効果があります。
ぐーんと背骨を伸ばすとすっきりします✨
週に4日の朝習慣
続けることで心と体は確実に変わっていきます。
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