後回しグセの原因は…
なかなかやる気が起こらない
いまやるべきことを
あと回しにしてしまう
それはわたしです🙋♀️
なまけぐせが強いんだ
と以前は自分を責めたりしてました。
実はこれ「考えすぎ」が原因。
案ずるより産むが易し
と、昔から言われているとおり
古今東西、だれもが共通に持つ悩みです。
解決策はただひとつ。
ほんのわずかでいいので
前進させること。
頭で考えることをいったんやめ
『えいっ』と声をだして
まずとりかかります。
効率よくちゃんとやろうと
すればするほど
かえって何もできなくなるのが
人間です。
人は少しでも進んでいることが
実感できれば次々とやる気が出てくる
という心理的効果を利用して
/
とにかく小さくスタートする。
\
やる気というのは、
初めに起こるんじゃなくて
あとから湧いてくるもの。
さあきょうも、かたっぱしから
やるべきことをやり抜きましょう。
やると決めたことをやることが
自己肯定感を味わえ、
自信へとつながります。
きょうもよい1日を！
毎朝とにかく
同じルーティンを繰り返すと
終わるころにはシャキッと
気持ちも上向きになります。
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