女性に大切な周期とは？
昨夜は9月のオフライン対面クラスでした。
火曜日がハーベストムーンの満月だったので、月礼拝をゆっくり行いました。
太陽礼拝との違いを体感していただけましたか？
ダイエットに関するお話などで
聞いた方もいらっしゃるかもですが、
私たち、特に女性の体は
月の影響を大きく受けてます。
新月から満月に向かうとき、
エネルギーが満ちると言われてます。
そのため、満月にかけては水分も栄養も
カラダに取り込みやすく
むくみが出たりします。
ダイエットには向かないと
言われてる時期です。
満月をピークに新月
(月が徐々にかけていく)に向けては
カラダが浄化しやすく、
デトックスにも最適の時期。
ダイエットもこの時に行うと効果が出やすいとされてます。
2週間ごとに満ち欠けを繰り返す月。
ダイエットは2週間ごと…では
効果が上がらないのですが、
生理周期に合わせて
無理なく行っていきましょう。
ファスティングや汗をかくなどの
デトックスもこうした時期、
周期を考えながら行うことがおすすめです。
10月のオフラインクラスは
またお知らせいたします。
オンラインでは伝わりにくいポイントをお伝えします。
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