痩せたいならヨガしよう
1月ももう半分すぎましたね。
お正月からの食べすぎ飲み過ぎから
食欲に歯止めがかからない
そんな人はいませんか？
痩せたいなら
是非ヨガをしましょう🧘♀️
朝オンラインのヨガ・ストクラスは
毎日の習慣作りにも役立ちます。
ヨガは呼吸と体を使って
体と心の両方に働きかけます。
自分という存在を
より豊かに
人生の旅を楽しむために
この世でたったひとつのあなたの体
その体という乗り物の
乗り心地を良くしましょう。
油を差すように関節を動かして
エンジンの役割である呼吸を
深くしましょう。
気がつくと人生を旅しやすい
体に変わっているはず
ヨガは細胞にまで働きかけ
意識を変えていきます
意識が変われば行動が変わります
意識が変われば食べるものも変わります
食べるものが変われば心も体も変わります
痩せたいなら一緒にヨガ・ストしませんか？
平日の朝の30分を
今と未来の自分のために使いませんか？
オンラインは気軽に参加できるのが
メリットです。
週に一度じっくり体を動かす
日曜のクラスは一週間がんばった
自分の心と体をほぐします。
ヨガ・ストクラスは
こちらからお問い合わせくださいね。
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