2022.01

毎日ストレッチしてもカラダが柔らかくならない理由〜その④

止まりさえしなければ、 どんなにゆっくりでもよい

月曜日の朝

まずは足元から整える

ココロと腸はつながっている

毎日ストレッチしてもカラダが柔らかくならない理由〜その③

毎日ストレッチしてもカラダが柔らかくならない理由〜その②

痩せたいならヨガしよう

世の中はあなたを 楽しませてくれるとで溢れてる

心とカラダを整えて健康になって 自由を手に入れよう

あなたは大丈夫。ちゃんと変わってます。

1月7日は七草だけじゃないのです。